【草津栗東24時間ジム】トレーニングも食事も大切です

こんにちは😁

wellness24です✌

つい先日まで暑い日が続いていましたが急に温度が下がり秋らしくなって来ましたね😀

多くのスポーツクラブやジムでは筋トレと有酸素運動をしましょうと言われますが、本当にそれだけでいいのでしょうか⁉️

当クラブではトレーニングはもちろんですが、アプリを使ったAI管理栄養士によるアドバイスと専属の管理栄養士とのonline面談の両面からより効果的に健康なカラダになって頂ける体制を採っています✌️

こうしたデジタルを使ったサポートを行っているクラブはあまり無いと思います💪

正しい食習慣、どんな物をいつ・どの位摂るのかと言うのはトレーニングと同じように大切だと考えています‼️

さらに、定期的に体成分測定や健康セミナーを開催し、24時間ジムながら大きなスポーツクラブに負けないサポートをさせて頂いています👌

是非お立ち寄りくださいます事をスタッフ一同心からお待ちしています🙇

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【草津栗東24時間ジム】健康セミナー開催します

ようやく過ごしやすくなって参りました😀

毎回ご好評頂いています健康セミナーの6回目を10月23日㈯に開催する運びとなりました。

今回は膝痛予防改善がテーマです。現在ヒザが痛くなくても予防の為のトレーニングも紹介するので多くの皆様のご参加お待ちしています🙇

地域の皆様の健康づくりのお役に立てるよう頑張っています✌️

また、秋の入会キャンペーンも実施しています👍

見学も大歓迎😁

皆さまのお越しスタッフ一同心からお待ち申し上げています🙇

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[草津栗東24時間ジム]今こそ筋活を!

こんにちは!

wellness24です。

皆さんいかがお過ごしですか?

今日は少し筋活のお話を…

コロナ禍の自粛続きで思うように外出できなかったり、ジムに行っての運動が出来ない方も多いのではないでしょうか。

家でじっとしていたり活動量が減れば筋肉は減ってしまいます。

体重が減って喜ぶ方も多いと思いますが、体重が減る=筋肉が減る と言っても過言ではありません。

ですから体重が減ったからと行って両手を上げて喜んではいけません。

そんなときにこそ、自発的に運動をすることが大切です。

早朝や夜に歩かれている方を見かけます。運動不足の解消には良いかも知れませんが、筋肉アップには繋がらないのではないかと思います。

やはり少し負荷をかけて運動しないといけないと思います。

もちろん今流行りの家トレでも構いませんし、ジムでトレーニングするのもOKです。大事なことは続けることが大切です。

24時間ジムは何時でも使えて、ちょっとした隙間の時間でトレーニング出来るのが良いところです。

思い立った今、トレーニングをはじめて筋肉を育てる筋活しませんか?

wellness24では皆さまの筋活を応援させていただきたいと思います。

是非一度お立ち寄りいただきスタッフにご相談下さい。見学も大歓迎です皆さまのお越し心からお待ちしています。

【草津栗東24時間ジム】会員種別にこだわります

いよいよ秋のキャンペーンが始まりました⁉️

当クラブは会員種別が他のクラブと違いワンプランです😁

時間で区切る安い会費のプランはありません🙏これには訳があります🙇

時間で区切るプランがあるとどうしても時間内に利用しようとお客様が”密”になる可能性があります🏋️

出来るだけお客様が重ならず、利用頂けるようにいつでも使えるようになっています😀

更に、トレーニングに慣れていない方にはマシンの使い方や効果的なトレーニングのアドバイスも積極的に行っています✌️

また随時セミナーも開催し色々な情報の提供も行っています。

この機会に是非ご入会をお勧めします🙇

見学も大歓迎‼️

皆さまのお越しスタッフ一同心からお待ちしています😁

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[草津栗東24時間ジム]24時間ジムの便利な使い方

こんにちは!wellness24です。

緊急事態宣言中で運動不足になっていませんか?当クラブは勿論ですが、現在どのクラブでも感染防止対策はしっかりしているので安心して使っていただける状態です。

特に24時間ジムは何時でも開いているので自分の使いたいときに運動できるというメリットがあります。

今の緊急事態宣言下で在宅ワークの方も多いと思います。在宅勤務では、通勤に当てていた時間が空き時間になると思います。

この時間にパッと行って、サッと運動できるのが24時間ジムです。

また、営業時間も長いので利用者がバラけるので蜜にもなりにくいのが特徴です。

是非、ご自身のお近くで運動をして下さい。

当クラブは現在入会キャンペーンを行っています。この機会に運動を始めてみませんか?

スタッフ一同皆さんにお会いできることを楽しみにしています。

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【草津栗東24時間ジム】頑張って営業しています

当クラブエリアは、現在まん延防止等重点措置が発出されていますが、皆さまの健康をお守りする為に通常通り営業しています。

コロナ禍で外出もままならないと思いますが、カラダを動かす事はメンタルヘルスにもいいとされています。

マシン特化型ジムのため”密”になりにくいので安心してご利用頂けます。

只今、入会キャンペーンも実施しています。

お盆休みの方も多いと思いますが、生憎の雨模様。この機会にご自身の健康を考えて見られてはいかがでしょうか?

この週末も通常体制で皆さまのお越しをお待ちしています。

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[草津栗東24時間ジム]BSが見れるようになりました

wellness24です。

梅雨があけると同時に急に暑くなりましたね。

いよいよオリンピックが始まろうとしています。このタイミングで、当クラブでは有酸素系マシンのテレビでBS放送がご覧頂けるようになりました。

運動をしながらオリンピックの感動を味わいませんか?

現在、1周年キャンペーンを実施しています。この機会にご入会いただき、運動しながらいい汗かきませんか。

連休中も皆さまのお越しを心よりお待ちしています。

【草津栗東24時間ジム】体組成測定始まりました

皆さんこんにちは👍

wellness24です✌️

会員様には3ヶ月に一度inbodyという機械で筋肉量などの測定を定期的に行って頂いています😁

日頃のトレーニングの成果などの参考にして頂いています🏋️

入会キャンペーンも実施中です✌

見学も随時受け付けしていますのでお気軽にお立ち寄り下さい🙇

皆さまのかな健康作りのお役に立てればと思っています😁

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スポーツマスクの販売開始しました

wellness24です✌

コロナウィルスの感染拡大もなかなか収まらずマスクが段々手放せなくなりましたね💦

当クラブでもご利用の際はマスクの着用をお願いしております🙇

マスクをしてのトレーニングはやはり暑く、息がしにくく皆様には不自由お掛けしています🤬

この度、スポーツマスクの販売をすることになりました😁

このマスクは、表は三層構造の特殊なメッシュ生地、裏地もメッシュ仕上げになっているのでとても息が吸いやすいです👌また、少し濡らせば涼しく感じます👍

生地は信頼の日本製を使用✌️速乾性もあるのでスポーツするときには最適です🏃

只今、お試し価格900円で販売中‼️ぜひこの機会にいかがでしょうか⁉️

会員様はもちろんそうでない方もお買い求め頂けます👍詳しくはクラブまでお問い合わせ下さい🙇

春のキャンペーンも実施しています🏋️

コロナウイルスに負けないカラダ作り一緒にしませんか⁉️

皆様のお越しを心からお待ちしてます🙇‍♂

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[草津栗東24時間ジム]運動だけではありません

wellness24です。

ゴールデンウィークも終わりました。少しずつ気温も上がり運動したくなる季節になってきました。

当クラブもお陰様で間もなくオープンから1年が経とうとしています。コロナ禍ではありますが、近隣のみなさまの健康づくりのお役に少しはたてていれば幸いです!

健康を維持増進して行くには運動だけでなく、食事や生活習慣も大切になってきます。そこでこの度、当クラブでは健康アプリと連携しさらに皆さまの健康づくりに寄与したいと思っています。

現在、春のキャンペーンとして、入会金・事務手数料が無料 さらに健康アプリ、水素水のみ放題がそれぞれ2ヶ月お試し無料のキャンペーンを実施しています。

見学も大歓迎です。皆さまのお越しスタッフ一同心よりお待ちしています。