水泳指導
元山 潔
(保有資格)日本水泳連盟公認上級競泳コーチ
日本水泳連盟公認水泳教師
(経 歴)天理大学水泳部ＯＢ
高校総体･日本学生選手権出場
現在でもマスターズ水泳に出場している
水泳指導歴２４年の経験を生かして、幼児から 成人・高齢者まで 全く泳げない(水に顔もつけられない)方から もっときれいなフォームで楽に泳ぎたい方まで、懇切丁寧に指導いたします。
ヨガ
高島 寿子
(保有資格)日本体調改善運動普及協会認定コンディショニングインストラクター
日本エアロビクス協会認定インストラクター
大槻ヨガ指導員養成コース卒業
(経 歴)北摂地区スポーツクラブなどでレッスンを担当中
大槻ヨガの最大の特徴は、「誰もが！ いつからでも！ 無理なく！ ほんとうのヨガの効果と真価を満喫するためのヨガ」であり、それは 、「直立生活を営む人間が、その人間生活をより快適・最高に生きるためのヨガ 」です。ご一緒にヨガを楽しみましょう。
太極拳
三宅 進
(保有資格)社団法人日本武術太極拳連盟公認指導員
(経 歴)スポーツクラブや公民館などでレッスン担当
大阪府民武術太極拳大会(全日本大会大阪府予選)１位
太極拳とは、中国で発祥した中国武術の一種で、かつて中国の皇帝も太極拳を極めていたというほど、歴史が深い武術です。太極拳は比較的ゆるやかな動作ですが、実は身体の各部位への負荷（特に捻る動作によるもの）は大きいです。 これは、言い方を変えれば、非常に効果的なストレッチと言えるでしょう
ピラティス
浅見 裕子
(保有資格) ＰＨＩ公認ピラティスインストラクター
ＡＦＡＡ ＪＡＰＡＮ公認ＺＵＭＢＡ公認インストラクター
(経 歴)ホテル日航姫路ガーデンクラブなどでレッスンを担当中
1920年代に、ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ピラティスがエアロビクスを元に開発したエクササイズで、呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋（インナーマッスル）をゆるやかに鍛えます。動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、主に女性の美容・健康法として、人気があります。