9:15〜10:15  
          ボクシングエアロ  
木目
 
           
  9:45〜10:15 10:00〜10:45 10:00〜10:30 10:30〜11:15 10:45〜11:30  
  コンディショニングストレッチ ポルドブラ かんたんヨガ お楽オタノしみエアロ アンチエイジングTR  
    ナオミ ダイ モリ   シマ   
10:30〜11:00 10:45〜11:30 11:15〜12:00 11:00〜11:45 11:45〜12:30 12:00〜12:45  
アンチエイジングTR POWER SHAPE45 ボディーメイク かんたんエアロ ボディーポテンシャル オリジナルエアロ45  
    ナオミ ダイ モリ ウチ フジ シマ   
11:30〜12:15 12:15〜14:00 12:15〜13:15 12:15〜14:00     13:00〜14:00
ローインパクトエアロ スーパーダイエット 簡単ボディシェイプ スーパーダイエット     ダンシングエアロ60
  ダイ モリ          
    14:15〜15:30 14:15〜15:15 14:15〜15:30 13:30〜14:45 14:30〜15:00
    大人オトナのバレエ 自力整体ジリキセイタイ 大人のバレエ ソウ整体セイタイ教室キョウシツ ボールレッスン
    安田ヤスダバレエスクール 小林コバヤシ 由紀子ユキコ 安田バレエスクール 小林コバヤシ ゆかり  
      15:30〜16:00   15:00〜15:45 15:30〜16:00
      ストレッチ30   引き締めエアロ 体幹タイカントレーニング
      ダカイ ハシ   小林コバヤシ ゆかり  
15:30〜16:00
 
      16:15〜17:00  
肩凝り腰痛体操30     リフレッシュストレッチ  
フジ サワ     小林コバヤシ ゆかり  
         
 
 
     
         
      18:30〜19:30  
      ボクシングエアロ  
             
19:00〜19:45 19:00〜19:45 19:00〜19:45 19:00〜19:45 19:00〜19:45    
脂肪燃焼シボウネンショウエアロ ヨ ガ エアロコンディショニング ラテンエアロ 脂肪燃焼エアロ45    
ウチ フジ   小林コバヤシ 由紀子ユキコ キヨシ       
20:15〜21:00 20:15〜21:00 20:00〜21:45 20:15〜21:00 20:00〜21:45    
ピラティス ローインパクトエアロ スーパーダイエット バランスコーディネーション スーパーダイエット    
ウチ フジ ショウ ハラ   キヨシ       
             
 
ユウリョウレッスンです。
無料ムリョウレッスンですが、ダンシングエアロ(ニチ)は、一般イッパンよりアカデミー参加サンカがございます。
   祝日は特別プログラムとさせていただきます。   ※  都合により担当者を変更させていただく場合バアイがございます。予めご了承下さい。