ガーデンクラブアカデミー第88期(7月~9月)開講のご案内


講 座 名

曜 日

時 間

会員受講料

一般受講料

回 数

定 員

内 容


スーパーダイエット

(火・木)

昼 コース

68,750円

82,500円

25回


各5名

3ヶ月で体重5kg、現体脂肪率中20% 減少を目指し、 運動と 栄養面での

12:15~14:00

指導を実施。

(水・金)

夜 コース

66,000円

79,200円

24回


20:15~22:00



簡単ボディシェイプ


(水)


12:15~13:15


7,150円


21,450円


13回


10名

簡単な動きなので普段運動をされていない方も無理なく出来るトレーニング

です。メリハリのある ボディ シェイプを!


大人のバレエ(水)


(水)


14:15~15:30


8,580円


25,080円


12回


10名

続けることで美しい姿勢、引き締まった身体になっていきます。エレガント

な身のこなしや、バレエの芸術性とメソッドで内側から美しく!

大人のバレエ


(水金)


14:15~15:30


16,445円


37,950円


23回


10名

続けることで美しい姿勢、引き締まった身体になっていきます。エレガント

な身のこなしや、バレエの芸術性とメソッドで内側から美しく!

週2回コース



自力整体


(木)


14:15~15:15


6,600円


19,800円


12回


10名

心地よく自分の力で体を整え、腰・ひざ・便秘不眠などの悩みを解消して

いきます。効果をスグに実感できるのが魅力です。


大人のバレエ(金)


(金)


14:15~15:30


7,865円


22,990円


11回


10名

続けることで美しい姿勢、引き締まった身体になっていきます。エレガント

な身のこなしや、バレエの芸術性とメソッドで内側から美しく!


ボクシングエアロ


(土)

9:15~10:15(朝)


各6,600円


各19,800円


12回


各10名

大ブームのボクシングエクササイズ!人気の秘密は、減量効果とパンチを

繰り出す事によるストレス解消。

18:30~19:30(夕)


操整体教室


(土)


13:30~14:45


8,580円


25,080円


12回


10名

骨盤のゆがみを整える事によって、身体を引き締め内臓の働きを元気に

して、肩こり・腰痛の痛みなども自分で解消していく事が出来ます。無理の

ない運動なので、体力に自信のない方にもおすすめです。

※③


(日)


13:00~14:00


6,600円


19,800円


12回


10名

ダンシングの動きを取り入れた楽しいエアロビックです。

ダンシングエアロ


①受講料は3ヶ月分税込み価格です。

②全クラブ会員の方、ご参加頂けます。

③ダンシングエアロは、法人・ゴールド・ゴールド家族・レギュラー・ホリデー・ホリデー家族会員は、無料で受講して頂けます。

④3ヶ月分受講料とお申込書をご提出下さい。

⑤クラスが休講でない限り返金は致しかねますのでご了承ください。