ガーデンクラブアカデミー第86期(1月〜3月)開講のご案内
            曜 日 時 間 会員受講料 一般受講料                   
スーパーダイエット (火・木) 昼 コース 63,250円 75,900円 23回 各5名  3ヶ月で体重5kg、現体脂肪率中20% 減少を目指し、 運動と 栄養面での
12:15〜14:00   指導を実施。
(水・金) 夜 コース 68,750円 82,500円 25回  
20:15〜22:00  
簡単ボディシェイプ (水) 12:15〜13:15 7,150円 21,450円 13回 10名  簡単な動きなので普段運動をされていない方も無理なく出来るトレーニング
 です。メリハリのある ボディ シェイプを!
 
大人のバレエ(水) (水) 14:15〜15:30 9,295円 25,740円 13回 10名  続けることで美しい姿勢、引き締まった身体になっていきます。エレガント
 な身のこなしや、バレエの芸術性とメソッドで内側から美しく!
 
大人のバレエ (水金) 14:15〜15:30 17,875円 39,875円 25回 10名  続けることで美しい姿勢、引き締まった身体になっていきます。エレガント
 な身のこなしや、バレエの芸術性とメソッドで内側から美しく!
週2回コース  
自力整体 (木) 14:15〜15:15 6,050円 18,150円 11回 10名  心地よく自分の力で体を整え、腰・ひざ・便秘不眠などの悩みを解消して
 いきます。効果をスグに実感できるのが魅力です。
 
大人のバレエ(金)  (金) 14:15〜15:30  8,580円  23,760円 12回 10名  続けることで美しい姿勢、引き締まった身体になっていきます。エレガント
 な身のこなしや、バレエの芸術性とメソッドで内側から美しく!
 
ボクシングエアロ (土)  9:15〜10:15(朝) 各6,050円 各18,150円 11回 各10名  大ブームのボクシングエクササイズ!人気の秘密は、減量効果とパンチを
 繰り出す事によるストレス解消。
18:30〜19:30(夕)
 
操整体教室 (土) 13:30〜14:45 7,623円 22,990円 11回 10名  骨盤のゆがみを整える事によって、身体を引き締め内臓の働きを元気に
 して、肩こり・腰痛の痛みなども自分で解消していく事が出来ます。無理の
 ない運動なので、体力に自信のない方にもおすすめです。  
※B (日) 13:00〜14:00 6,600円 19,800円 12回 10名  ダンシングの動きを取り入れた楽しいエアロビックです。
ダンシングエアロ  
 
     
@受講料は3ヶ月分税込み価格です。
A全クラブ会員の方、ご参加頂けます。
Bダンシングエアロは、法人・ゴールド・ゴールド家族・レギュラー・ホリデー・ホリデー家族会員は、無料で受講して頂けます。
C3ヶ月分受講料とお申込書をご提出下さい。