Training Guidance

インストラクター浅見 「目からウロコ」 8月12日

「目からウロコ」

 

昨日うだる様な暑さの中、PHIピラティス本部のある大阪まで「バレル」という器具を使うコースを受講して参りました。

いやはや、暑いなんていうものじゃなかったですね。。。

覚悟して行ったつもりでしたが、淀屋橋で地上に出た瞬間から御堂筋の大きな交差店をグルグル何周したことでしょう(笑)

しかもi phone片手に・・・ だって矢印が付いてきてくれない上に、東に進めと言われても

北はどっち???状態だったので目的地への方向を見つけるのに10分はかかってしまいました。

きっと上から見てたらものすごく面白い絵面だったと思います(; ;)

 

講習は私がピラティスの資格を取得する時にお世話になった、現在では代表を務めておられる方。

私がもっとも尊敬している方でもあります。

5年ぶりにお会いしましたが、相変わらず綺麗な姿勢と綺麗なBODYをしておられました。

(興味のある方はPHIピラティスのHPへどうぞ(笑))

 

お陰さまで今日は私、股関節とインナーマッスルが恐ろしく筋肉痛です。

バレルは主に股関節の可動域や機能性を高めてくれる優れものです。

でも・・・とにかく特性をつかむまでが非常に難しく、他の7人も勿論資格保持者なのですが四苦八苦。

特性をつかんでもなかなかうまくポーズがとれず、結局自分が一番得意なところを使ってしまうという

普段私がパーソナルでお話させていただいていることを自分がやってしまいました。

 

チャンスがあれば腹直筋(インナーではないのでピラティスでは出してはいけません)を使ってしまうわ、

ラウンド(反る)してしまうわ・・・

私の体はどうなってしまったの???と気付かされました。

昨日はたまたま前日に緊張して寝たせいか電車移動のせいか、首の痛みが酷かったのですが

途中で首のエクササイズが入って、それが終わった瞬間 あら不思議、首痛くな~い☆

立ってみたら 大地を踏みしめてる☆

初めてピラティスを代表から教えていただいた時、まさに同じ事を感じたのを思い出しました。

 

グループレッスンでは味わえない感覚かもしれません。

そして今回使った「バレル」。素晴らしいと思います。

ガーデンクラブのマットの半分くらいはあろうかと思われる大きなものなので、持ち運びは大変ですが

パーソナルでしか使えないものでもあります。

使う時は「亀仙人」の亀の甲羅みたいに(伝わらない方、すみません)背負って行かなければいけないかもしれません。

 

でもでも是非一度試してみる価値ありです。

今回は美顔・美容にいいエクササイズもたっぷりです。アンチエイジングにもってこい♪です。

興味のある方は、フロント もしくは私を見かけたらお声がけ下さいね。

パワーアップしたパーソナルトレーニングを体感してみて下さい。

 

<お医者様から「どこも悪くない」と言われた>

そこからが私たちの出番

 

そう言われました。 確かにその通りだと思います。 私たちはよく病気のことなど聞かれるのですが、

インストラクターはドクターではありません。

なので病気のことや怪我の医学的な事は分かりません。 だからこそ、上のような言葉が響きました。

私自身もう一度立ち止まって、まずは自分の体から見つめ直したいと思います。

 

毎日本当に暑い日が続いています。

ガーデンクラブも長い休みに入ってしまいましたが、くれぐれも体調を崩されませんように・・・。

 

 

 

 

 

 


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